Anti-inflamatuar özellikler: Kerevizde bulunan bazı bileşikler, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.

Yüksek lif içeriği: Lif açısından zengin olan kereviz sindirim sağlığını destekler, kabızlığı önler ve tokluk hissi sağlar.

Kan basıncını düşürme: Kerevizde bulunan fitokimyasallar, kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.

Kemik sağlığını destekleme: Kereviz, K vitamini içeriği ile kemik sağlığını destekler.

Antioksidan özellikler: Antioksidanlar, hücre hasarını azaltarak genel sağlığı korumaya yardımcı olabilir. Kerevizdeki antioksidanlar da bunlardan biridir.

Kilo kontrolü: Düşük kalorili olması ve lif içeriği sayesinde kereviz, kilo kontrolüne yardımcı olabilir.

Kalp sağlığını destekleme: Kereviz, kalp sağlığı için yararlı olan potasyum ve magnezyum gibi mineraller içerir.

Kanser riskini azaltma: Bazı çalışmalar, kerevizde bulunan bazı bileşiklerin kanser riskini azaltabileceğini göstermektedir.

Kerevizin Faydaları Nedir?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *